Ergen Depresyon Terapisi

Ergen Depresyon Terapisi

Ergen Depresyon Terapisi, gençlerdeki depresyonun tedavisinde kullanılan bir terapi türüdür. Depresyon, ergenler arasında oldukça yaygın bir sorundur ve çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Ergenler, hem fiziksel hem de duygusal açıdan büyük değişimler yaşarken, birçok zorluğa karşı mücadele edebilirler. Bu zorluklar, ergenlerde depresyona neden olabilir.

Ergen Depresyon Terapisi, gençlerin duygusal, bilişsel ve davranışsal sorunlarını ele alarak depresyonun semptomlarını azaltmayı amaçlar. Terapinin hedefi, ergenin kendine güvenini artırmak, stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek ve olumlu bir benlik imajı oluşturmasına yardımcı olmaktır. Ayrıca, terapi, ergenin gelecekteki depresyon riskini azaltmak için sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesine de yardımcı olabilir.

Ergen Depresyon Terapisi, bireysel terapi veya grup terapisi olarak uygulanabilir. Bireysel terapi, ergenin bireysel ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş bir terapi türüdür. Ergen, terapistiyle birlikte çalışarak, depresyon semptomlarını azaltmak için çeşitli teknikleri öğrenebilir. Grup terapisi ise, aynı yaş grubundaki diğer ergenlerle bir araya gelerek yapılan bir terapi türüdür. Bu tür terapiler, ergenin diğerleriyle etkileşime geçmesine ve benzer sorunlar yaşayan diğer ergenlerden destek almaya olanak tanır.

Ergen Depresyon Terapisi, terapistin yönlendirmesiyle birçok farklı teknik kullanır. Bu teknikler arasında bilişsel davranışçı terapi, kişisel terapi, aile terapisi, sanat terapisi ve hareket terapisi gibi çeşitli terapi türleri yer alır. Terapist, ergenin ihtiyaçlarına göre terapiyi özelleştirir ve terapi boyunca ergenin ilerlemesini takip eder.

Ergen Depresyon Terapisi, gençlerdeki depresyonun tedavisinde etkili bir yöntemdir. Terapi, ergenin duygusal, bilişsel ve davranışsal sorunlarını ele alarak depresyonun semptomlarını azaltmayı amaçlar. Bu terapi türü, ergenlerin sağlıklı alışkanlıklar geliştirmesine, kendine güvenini artırmasına ve olumlu bir benlik imajı oluşturmasına yardımcı olabilir.

Ergenliğe Denk Gelen Majör Depresyon Nedir?

Ergenlik İnsanın Kendini Keşfettiği, Karakterini Yaratmaya, Kişiliğini Oturtmaya Çalıştığı Bir Dönemdir. Bu Dönemde İnsanların Duygu İniş Çıkışları Çok Fazla Olmaktadır. Sonuçta Yemeği Final Haline Getirmeden Önce Malzemelerin Güzelce Karışması Lazım. Bu Dönemde Bazı Gençlerimizde Bu Duygu İniş Çıkışlarında Kötü Duyguların Ağır Bastığı, Hatta İyi Duyguları Yok Denilecek Kadar Azalttığı Noktada İnsana Depresyon Da Diyebiliriz. Depresif Ebeveynlerinin Bulunması, İstismara Uğrama, Genetik Depresyona, Bulunduğu Çevre Depresyonu Tetikleyip Sebep Olabilmektedir.

Ergenlikte Depresyon Belirtileri Nedir?

Kendini Mutluluktan Çok Üzgün Hissetme , Hayata , Aktivitelere Karşı İlgisinin Kaybolması Ve Bir Şey Yapmak İstememek Depresyonun Çok Önemli Belirtilerindendir. İnsan Aynı Zamanda Bu Dönemde İnsanlara Karşıda İlgisini Kaybettiğinden Depresyonlu Bir Bireye Yaklaşmak Zorlu Olabilir. Ergenlikte Ki Hormonlar Ve Duygu Değişimleri Nedeniyle Depresyon Onlar İçin Yetişkinlerde Görünenlerden Daha Ağır Ve Zorlu Geçebilmektedir.

Dış Görünüşle Alakalı Olumsuz Düşünceler, Özgüvensizlik, Bir Şey Yapmak İstememek, Uyku Problemleri, Notlarında Ani Düşüşler, Ölümle İlgili Düşünceler, Çok Sık Ağlama Veya Hiç Ağlamama, Eleştirilmeye Ve Reddedilmeye Karşı Aşırı Tepkiler, Öfke Problemleri Varsa Eğer Depresyonda Olma İhtimali Çok Yüksektir. Riskli Davranışlar Da Bulunup, Kendine Bir Bağımlılık (Alkol, Sigara Vb.) Edinmeye Çalışabilir. Eğer Gencimizin Kaygı Problemi Varsa Depresyon Riski Daha Da Yüksektir. Anksiyete, Kaygı Problemi Cinsi Psikolojik Rahatsızlıklarda Depresyonu Tetiklemektedir.

Ergenlikte Depresyon Nasıl Tedavi Edilir?

Az Önce Dediğim Gibi Depresyon Görülen Gençlere Yaklaşılması Zor Olabilir Fakat Zorunludur. Mağaralarına Girmelerine Ve Dünyadan, Hayattan Kaçmalarına İzin Verilmemesi Gerekmektedir. Düzenli Olarak Bu Yolda Yalnız Olmadıklarının Ve Onların Yanında Olacak İnsanlar Olduğunun Hatırlatılması Gerekmektedir.

Bu Çoğu Psikolojik Rahatsız İçin Geçerlidir. Derman Çoğunlukla Yalnızlıkta Olmamaktadır. Dayanışma En Önemli Şeydir. Yukarda Denilen Belirtileri Fark Ettiğiniz An İtibariyle Profesyonel Bir Yardıma Başvurmanız Gerekmektedir. Yoksa Durum Çok Ciddi Bir Boyut Alabilir. Çocuğunuzu Dinlemeniz, Anlamaya Çalışmanız Ebeveyninden Daha Fazlası Aynı Zamanda Onun Arkadaşı Olmanız Çok Önemli Bir Rol Oynamaktadır.

Ebeveyin Olarak Ne Yapabilirim?

Onun Yanında Olduğunuzu, Onu Sevdiğinizi Sürekli Ona Hatırlatın. Onu Her Daim Dinleyeceğiniz Yargılamayacağınızı Gösterin. Güvenini Kazanın. Size Bir Problemini, Bir Yanlışını Anlattığı Zaman Bağırıp Çağırmak Yerine Konuyu Değerlendirip Birlikte Çözüm Yolu Arayın Veya Nerde Neden Yanlış Yaptığını Sakince Açıklayın. Sizin Üstüne Akıttığınız Duygular, Kızgınlık, Üzgünlük Vb. Depresyonda Olan Çocuğunuzu Etkileyecektir Ve Sizden Uzaklaştıracaktır. Bunu Yaptığınız Takdirde Çok Yanlış Bir Adım Atmış Olacaksınız. Onu Dinlememezlik Yapmayın.

Size Adım Attığı Takdirde Siz Ona On Adım Atın. Onun Dünyada En Güvenebileceği İnsan Olun. Ona Kendinin Ne Kadar İyi Ne Kadar Mükemmel Olduğunu, Kendini Sevmesi Gerektiğini Gösterin. Çocuğunuzu Ortamlara (Zorla Değil) Sokmaya Çalışın. Bu Depresyonu Etkileyen Sorunlardan Bir Tanesi Olabileceğinizi Göz Önünde Bulundurun Ve Kendinizi De Gözden Geçirin. Sadece Çocuğunuz Değil Ailecek Terapiye Gitmeniz De Faydalı Olacaktır. Fark Edemeden Yaklaşımınız Da, Tonunuzda, Davranışlarınızda Ve Tutumunuzda Hatalar Olabilir. Hayata Adım Atmaya Çalışırken Ona Engel Olmayın Ona Yol Gösterin Bunu Yaparken De Sevgiyle Yapmayı Unutmayın.